Сравнить продукты Крим Крекер и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +232% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.41g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.79g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +522% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +820% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +850% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1170% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~54.94g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 476kcal |
|
| Белки | 7.01g | 6.41g |
|
| Жиры | 20.37g | 21.79g |
|
| 62.15g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 63.49g |
|
| Магний | 25mg | 83mg |
|
| Кальций | 26mg | 100mg |
|
| Калий | 129mg | 231mg |
|
| Железо | 7.38mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 9.37g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 6.7g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 51.87g | 54.94g |
|
| Фосфор | 98mg | 233mg |
|
| Натрий | 1148mg | 324mg |
|
| Витамин A | 17IU |
|
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.56mg |
|
| Селен | 9.5µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 8.6µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g | 0.172g |
|
| Холин | 29.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.29mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g | 0.1g |
|
| 0.045g | 0.27g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.014g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
20%
Итоговая оценка минералов
71%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.743g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 824mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах