Сравнить продукты Крим Крекер и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+729.2%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Марганец
+117.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.6%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Железо
+729.2%
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Марганец
+117.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.6%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 131
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+302.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.446
Содержит
больше
Витамин B1
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+302.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.446
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1031.7%
Содержит
больше
Углеводы
+40.3%
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Содержит
больше
Вода
+846.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+1031.7%
Содержит
больше
Углеводы
+40.3%
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Содержит
больше
Вода
+846.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3418.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3418.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+175.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.15g | 43.3g | ||
Белки | 7.01g | 7.7g | |
Жиры | 20.37g | 1.8g | |
Углеводы | 64.55g | 46g | |
Калорийность | 484kcal | 235kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 9.37g | ||
Клетчатка | 2.4g | 2.7g | |
Кальций | 26mg | 52mg | |
Железо | 7.38mg | 0.89mg | |
Магний | 25mg | 21mg | |
Фосфор | 98mg | 133mg | |
Калий | 129mg | 131mg | |
Натрий | 1148mg | 464mg | |
Цинк | 0.66mg | 0.7mg | |
Медь | 0.111mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.778mg | 0.357mg | |
Селен | 9.5µg | ||
Витамин E | 1.59mg | ||
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.298mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 5.08mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.462mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.065mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 149µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0.46µg | 0.04µg | |
Витамин K | 17.9µg | ||
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.242mg | ||
Изолейцин | 0.315mg | ||
Лейцин | 0.553mg | ||
Лизин | 0.241mg | ||
Метионин | 0.139mg | ||
Фенилаланин | 0.379mg | ||
Валин | 0.353mg | ||
Гистидин | 0.17mg | ||
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 5.362g | 0.259g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.888g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
15%
Итоговая оценка минералов
71%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах