Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.3%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит больше МарганецМарганец +258.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +292.3%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +334.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.365mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Гамбургер DV% diff.
Железо 7.38mg 2.88mg 56%
Витамин B12 0.46µg 1.44µg 41%
Натрий 1148mg 414mg 32%
Марганец 0.778mg 0.217mg 24%
Витамин B9 149µg 56µg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Белки 7.01g 17.08g 20%
Цинк 0.66mg 2.87mg 20%
Селен 9.5µg 17%
Холестерин 47mg 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.38g 14%
Углеводы 64.55g 24.1g 13%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 5.495g 13%
Витамин B6 0.065mg 0.203mg 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Калорийность 484kcal 295kcal 9%
Жиры 20.37g 14.36g 9%
Кальций 26mg 102mg 8%
Витамин B1 0.298mg 0.217mg 7%
Клетчатка 2.4g 0.9g 6%
Фосфор 98mg 136mg 5%
Калий 129mg 226mg 3%
Витамин B5 0.462mg 0.31mg 3%
Витамин B3 5.08mg 5.365mg 2%
Медь 0.111mg 0.091mg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.25mg 1%
Фруктоза 0.95g 2.03g 1%
Насыщенные жиры 5.362g 5.096g 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 23.2g N/A
Сахар 9.37g 4.15g N/A
Транс-жиры 3.969g 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.8%
Содержит больше ДругоеДругое +102.2%
Содержит больше БелкиБелки +143.7%
Содержит больше ВодаВода +858.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.096g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2727.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +111.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +26.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +113.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.