Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +316.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8100%
Содержит больше МедьМедь +593.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +716.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4222.2%
Содержит больше СеленСелен +578.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +562.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2905.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +541.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +828.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Грибной суп DV% diff.
Железо 7.38mg 0.09mg 91%
Витамин B9 149µg 1µg 37%
Натрий 1148mg 340mg 35%
Марганец 0.778mg 0.018mg 33%
Витамин B3 5.08mg 0.169mg 31%
Жиры 20.37g 2.59g 27%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.597g 25%
Витамин B1 0.298mg 0.006mg 24%
Насыщенные жиры 5.362g 0.472g 22%
Калорийность 484kcal 39kcal 22%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 64.55g 3.33g 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0.008mg 18%
Селен 9.5µg 1.4µg 15%
Белки 7.01g 0.66g 13%
Фосфор 98mg 12mg 12%
Медь 0.111mg 0.016mg 11%
Витамин E 1.59mg 0.24mg 9%
Витамин B5 0.462mg 0.072mg 8%
Клетчатка 2.4g 0.3g 8%
Витамин K 17.9µg 9.6µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 1.42g 7%
Магний 25mg 2mg 5%
Цинк 0.66mg 0.06mg 5%
Витамин B6 0.065mg 0.007mg 4%
Калий 129mg 31mg 3%
Кальций 26mg 7mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 62.15g 3.03g N/A
Сахар 9.37g 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +962.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +686.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1838.4%
Содержит больше ДругоеДругое +277.1%
Содержит больше ВодаВода +1977.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1679.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.