Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1752.4%
Содержит больше КалийКалий +214%
Содержит больше МедьМедь +173%
Содержит больше ЦинкЦинк +698.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +24.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин EВитамин E +367.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1391.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Домашняя коза DV% diff.
Железо 7.38mg 3.73mg 46%
Натрий 1148mg 86mg 46%
Цинк 0.66mg 5.27mg 42%
Белки 7.01g 27.1g 40%
Витамин B9 149µg 5µg 36%
Марганец 0.778mg 0.042mg 32%
Витамин B12 0.46µg 1.19µg 30%
Витамин B2 0.24mg 0.61mg 28%
Жиры 20.37g 3.03g 27%
Холестерин 75mg 25%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 1.36g 23%
Углеводы 64.55g 0g 22%
Крахмал 51.87g 21%
Медь 0.111mg 0.303mg 21%
Насыщенные жиры 5.362g 0.93g 20%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B1 0.298mg 0.09mg 17%
Калорийность 484kcal 143kcal 17%
Фосфор 98mg 201mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.23g 15%
Витамин K 17.9µg 1.2µg 14%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B5 0.462mg 9%
Витамин E 1.59mg 0.34mg 8%
Калий 129mg 405mg 8%
Витамин B3 5.08mg 3.95mg 7%
Магний 25mg 0mg 6%
Витамин B6 0.065mg 0mg 5%
Селен 9.5µg 11.8µg 4%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 26mg 17mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 0g N/A
Сахар 9.37g 0g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +572.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +118.1%
Содержит больше БелкиБелки +286.6%
Содержит больше ВодаВода +1432.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +681.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +965.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.