Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и драники

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.9%
Содержит больше МарганецМарганец +199.2%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +382.2%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Содержит больше Витамин EВитамин E +591.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +563%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +589.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Драники DV% diff.
Железо 7.38mg 1.67mg 71%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 7.516g 34%
Холестерин 95mg 32%
Витамин C 27.6mg 31%
Витамин B6 0.065mg 0.448mg 29%
Витамин B9 149µg 41µg 27%
Марганец 0.778mg 0.26mg 23%
Витамин B3 5.08mg 1.672mg 21%
Натрий 1148mg 764mg 17%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 3.73g 17%
Калий 129mg 622mg 15%
Крахмал 51.87g 20.88g 13%
Витамин K 17.9µg 2.7µg 13%
Холин 74.2mg 13%
Насыщенные жиры 5.362g 2.496g 13%
Углеводы 64.55g 27.81g 12%
Витамин B1 0.298mg 0.158mg 12%
Калорийность 484kcal 268kcal 11%
Жиры 20.37g 14.76g 9%
Витамин E 1.59mg 0.23mg 9%
Медь 0.111mg 0.18mg 8%
Витамин B12 0.46µg 0.29µg 7%
Витамин B5 0.462mg 0.757mg 6%
Витамин B2 0.24mg 0.173mg 5%
Клетчатка 2.4g 3.3g 4%
Фосфор 98mg 128mg 4%
Витамин A 32µg 4%
Магний 25mg 36mg 3%
Белки 7.01g 6.08g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11 IU 1%
Кальций 26mg 32mg 1%
Селен 9.5µg 8.9µg 1%
Чистые углеводы 62.15g 24.51g N/A
Сахар 9.37g 1.79g N/A
Цинк 0.66mg 0.7mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Фруктоза 0.95g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +38%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.1%
Содержит больше ВодаВода +973.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +184.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +148.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +1494.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +21.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +69.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +4133.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.