Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1616.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.3%
Содержит больше МарганецМарганец +139.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +238%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Дуриан DV% diff.
Железо 7.38mg 0.43mg 87%
Натрий 1148mg 2mg 50%
Витамин B9 149µg 36µg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Витамин B3 5.08mg 1.074mg 25%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Жиры 20.37g 5.33g 23%
Витамин C 19.7mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Марганец 0.778mg 0.325mg 20%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B6 0.065mg 0.316mg 19%
Селен 9.5µg 17%
Калорийность 484kcal 147kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Углеводы 64.55g 27.09g 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Белки 7.01g 1.47g 11%
Медь 0.111mg 0.207mg 11%
Калий 129mg 436mg 9%
Фосфор 98mg 39mg 8%
Витамин B1 0.298mg 0.374mg 6%
Клетчатка 2.4g 3.8g 6%
Витамин B5 0.462mg 0.23mg 5%
Витамин B2 0.24mg 0.2mg 3%
Цинк 0.66mg 0.28mg 3%
Кальций 26mg 6mg 2%
Магний 25mg 30mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 23.29g N/A
Сахар 9.37g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +376.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.3%
Содержит больше ДругоеДругое +223.2%
Содержит больше ВодаВода +1360.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.