Крим Крекер или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крим Крекер и кисло-сладкий соус
- Крим Крекер содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, кисло-сладкий соус содержит только 150 калорий.
- Крим Крекер превосходит кисло-сладкий соус по содержанию железа, витамина B9, витамина B3, витамина B1, витамина B12, витамина B2, селена и витамина K.
- Крим Крекер обеспечивает на 90% больше дневной нормы железа
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +2275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2616.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1762.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.21mg | 90% |
| Витамин B9 | 149µg | 8µg | 35% |
| Натрий | 1148mg | 371mg | 34% |
| Жиры | 20.37g | 0.02g | 31% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.187mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0g | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.048mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.019mg | 17% |
| Селен | 9.5µg | 0.4µg | 17% |
| Калорийность | 484kcal | 150kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0.2µg | 15% |
| Белки | 7.01g | 0.27g | 13% |
| Фосфор | 98mg | 7mg | 13% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 10% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0.1g | 9% |
| Углеводы | 64.55g | 38.22g | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.093mg | 7% |
| Цинк | 0.66mg | 0.09mg | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.079mg | 4% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Кальций | 26mg | 10mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.053mg | 1% |
| Калий | 129mg | 99mg | 1% |
| Марганец | 0.778mg | 0.761mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 18.75g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2496.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1254.4% |
