Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и конфитюр

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +67.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1406.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1845%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1762.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14011.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2210%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1254.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Конфитюр DV% diff.
Железо 7.38mg 0.49mg 86%
Натрий 1148mg 32mg 49%
Витамин B9 149µg 11µg 35%
Марганец 0.778mg 0.04mg 32%
Витамин B3 5.08mg 0.036mg 32%
Жиры 20.37g 0.07g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.038g 26%
Витамин B1 0.298mg 0.016mg 24%
Насыщенные жиры 5.362g 0.01g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0g 16%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Селен 9.5µg 2µg 14%
Белки 7.01g 0.37g 13%
Витамин B2 0.24mg 0.076mg 13%
Фосфор 98mg 19mg 11%
Калорийность 484kcal 278kcal 10%
Витамин C 8.8mg 10%
Витамин E 1.59mg 0.12mg 10%
Витамин B5 0.462mg 0.02mg 9%
Магний 25mg 4mg 5%
Клетчатка 2.4g 1.1g 5%
Цинк 0.66mg 0.06mg 5%
Витамин B6 0.065mg 0.02mg 3%
Калий 129mg 77mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Углеводы 64.55g 68.86g 1%
Кальций 26mg 20mg 1%
Медь 0.111mg 0.1mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 67.76g N/A
Сахар 9.37g 48.5g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1794.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29000%
Содержит больше ДругоеДругое +1473.9%
Содержит больше ВодаВода +584.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27860.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.