Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +939.4%
Содержит больше МедьМедь +136.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +1115.6%
Содержит больше СеленСелен +691.7%
Содержит больше КальцийКальций +219.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4518.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Коричневый сахар DV% diff.
Железо 7.38mg 0.71mg 83%
Натрий 1148mg 28mg 49%
Витамин B9 149µg 1µg 37%
Марганец 0.778mg 0.064mg 31%
Жиры 20.37g 0g 31%
Витамин B3 5.08mg 0.11mg 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0g 27%
Витамин B1 0.298mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 5.362g 0g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0g 16%
Селен 9.5µg 1.2µg 15%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Белки 7.01g 0.12g 14%
Фосфор 98mg 4mg 13%
Витамин E 1.59mg 0mg 11%
Углеводы 64.55g 98.09g 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Медь 0.111mg 0.047mg 7%
Витамин B5 0.462mg 0.132mg 7%
Кальций 26mg 83mg 6%
Цинк 0.66mg 0.03mg 6%
Калорийность 484kcal 380kcal 5%
Магний 25mg 9mg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.041mg 2%
Чистые углеводы 62.15g 98.09g N/A
Калий 129mg 133mg 0%
Сахар 9.37g 97.02g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Холин 2.3mg 0%
Фруктоза 0.95g 1.11g 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +5741.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +232.1%
Содержит больше ДругоеДругое +704.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1420.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +46.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16.8%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.