Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и мармелад

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +248.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4820%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +3790%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9669.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1555.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Мармелад DV% diff.
Железо 7.38mg 0.15mg 90%
Натрий 1148mg 56mg 47%
Витамин B9 149µg 9µg 35%
Марганец 0.778mg 0.02mg 33%
Жиры 20.37g 0g 31%
Витамин B3 5.08mg 0.052mg 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0g 27%
Витамин B1 0.298mg 0.005mg 24%
Насыщенные жиры 5.362g 0g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин B2 0.24mg 0.025mg 17%
Селен 9.5µg 0.6µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0g 16%
Витамин K 17.9µg 0µg 15%
Белки 7.01g 0.3g 13%
Фосфор 98mg 4mg 13%
Калорийность 484kcal 246kcal 12%
Витамин E 1.59mg 0.06mg 10%
Витамин B5 0.462mg 0.015mg 9%
Клетчатка 2.4g 0.7g 7%
Цинк 0.66mg 0.04mg 6%
Витамин C 4.8mg 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин B6 0.065mg 0.019mg 4%
Калий 129mg 37mg 3%
Медь 0.111mg 0.09mg 2%
Углеводы 64.55g 66.3g 1%
Кальций 26mg 38mg 1%
Холин 3mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 65.6g N/A
Сахар 9.37g 60g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2236.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1710%
Содержит больше ВодаВода +646.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.