Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7280%
Содержит больше МедьМедь +117.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5457.1%
Содержит больше СеленСелен +313%
Содержит больше КальцийКальций +461.5%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3080%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +893.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3379.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2028.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Молочный коктейль DV% diff.
Железо 7.38mg 0.1mg 91%
Натрий 1148mg 95mg 46%
Витамин B9 149µg 7µg 36%
Марганец 0.778mg 0.014mg 33%
Витамин B3 5.08mg 0.146mg 31%
Жиры 20.37g 3.03g 27%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.875g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.03mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Калорийность 484kcal 112kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.113g 16%
Углеводы 64.55g 17.75g 16%
Насыщенные жиры 5.362g 1.886g 16%
Витамин K 17.9µg 0.2µg 15%
Селен 9.5µg 2.3µg 13%
Кальций 26mg 146mg 12%
Витамин E 1.59mg 0.05mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Медь 0.111mg 0.051mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Белки 7.01g 3.86g 6%
Холестерин 12mg 4%
Витамин B12 0.46µg 0.52µg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B2 0.24mg 0.195mg 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Витамин A 25µg 3%
Витамин B5 0.462mg 0.368mg 2%
Фосфор 98mg 115mg 2%
Цинк 0.66mg 0.39mg 2%
Калий 129mg 183mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.042mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 17.75g N/A
Сахар 9.37g 17.75g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +81.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +572.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.7%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%
Содержит больше ВодаВода +1573%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1114.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2068.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.