Сравнить продукты Крим Крекер и Нерка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1319.2% |
Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5884.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +44% |
Содержит больше КалийКалий | +238% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +211.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Содержит больше СеленСелен | +273.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +17800% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2028.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1172.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +871.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +265.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +483.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +277.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1413% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +470% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.46µg | 4.47µg | 167% |
Железо | 7.38mg | 0.52mg | 86% |
Витамин D | 670IU | 84% | |
Витамин D | 16.7µg | 84% | |
Витамин B6 | 0.065mg | 0.827mg | 59% |
Селен | 9.5µg | 35.5µg | 47% |
Натрий | 1148mg | 92mg | 46% |
Белки | 7.01g | 26.48g | 39% |
Витамин B9 | 149µg | 7µg | 36% |
Марганец | 0.778mg | 0.013mg | 33% |
Витамин B3 | 5.08mg | 10.123mg | 32% |
Фосфор | 98mg | 305mg | 30% |
Жиры | 20.37g | 5.57g | 23% |
Углеводы | 64.55g | 0g | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.864g | 22% |
Крахмал | 51.87g | 0g | 21% |
Холин | 112.6mg | 20% | |
Насыщенные жиры | 5.362g | 0.969g | 20% |
Холестерин | 61mg | 20% | |
Калорийность | 484kcal | 156kcal | 16% |
Витамин B5 | 0.462mg | 1.274mg | 16% |
Витамин K | 17.9µg | 0.1µg | 15% |
Витамин B1 | 0.298mg | 0.157mg | 12% |
Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
Калий | 129mg | 436mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.327g | 7% |
Витамин A | 58µg | 6% | |
Витамин E | 1.59mg | 0.99mg | 4% |
Медь | 0.111mg | 0.076mg | 4% |
Магний | 25mg | 36mg | 3% |
Кальций | 26mg | 11mg | 2% |
Фруктоза | 0.95g | 0g | 1% |
Цинк | 0.66mg | 0.55mg | 1% |
Чистые углеводы | 62.15g | 0g | N/A |
Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.246mg | 0% |
Транс-жиры | 3.969g | 0.023g | N/A |
Триптофан | 0.335mg | 0% | |
Треонин | 1.247mg | 0% | |
Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
Лейцин | 2.185mg | 0% | |
Лизин | 2.574mg | 0% | |
Метионин | 0.858mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
Валин | 1.461mg | 0% | |
Гистидин | 0.711mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
0.045g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.019g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%

113%

Итоговая оценка минералов
71%

47%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1056mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.393g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крим Крекер дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах