Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Папайя

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2852%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +725%
Содержит больше ФосфорФосфор +880%
Содержит больше МарганецМарганец +1845%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +430%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1195.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1323%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +588.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +302.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Папайя DV% diff.
Железо 7.38mg 0.25mg 89%
Витамин C 60.9mg 68%
Натрий 1148mg 8mg 50%
Марганец 0.778mg 0.04mg 32%
Жиры 20.37g 0.26g 31%
Витамин B3 5.08mg 0.357mg 30%
Витамин B9 149µg 37µg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.072g 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.081g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.023mg 23%
Калорийность 484kcal 43kcal 22%
Крахмал 51.87g 0g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Углеводы 64.55g 10.82g 18%
Селен 9.5µg 0.6µg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.058g 16%
Витамин B2 0.24mg 0.027mg 16%
Витамин K 17.9µg 2.6µg 13%
Фосфор 98mg 10mg 13%
Белки 7.01g 0.47g 13%
Витамин E 1.59mg 0.3mg 9%
Медь 0.111mg 0.045mg 7%
Витамин A 47µg 5%
Витамин B5 0.462mg 0.191mg 5%
Цинк 0.66mg 0.08mg 5%
Фруктоза 0.95g 3.73g 3%
Клетчатка 2.4g 1.7g 3%
Калий 129mg 182mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.038mg 2%
Магний 25mg 21mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Кальций 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 9.12g N/A
Сахар 9.37g 7.82g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1391.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7734.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +496.6%
Содержит больше ДругоеДругое +828.2%
Содержит больше ВодаВода +1878.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14656.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4124.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +344.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +292.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.