Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.1%
Содержит больше МедьМедь +16.8%
Содержит больше МарганецМарганец +224.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +80.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.284mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Савоярди DV% diff.
Холестерин 221mg 74%
Железо 7.38mg 3.58mg 48%
Натрий 1148mg 147mg 44%
Марганец 0.778mg 0.24mg 23%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин A 167µg 19%
Витамин B3 5.08mg 2.104mg 19%
Витамин B9 149µg 77µg 18%
Селен 9.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 3.745g 17%
Жиры 20.37g 9.1g 17%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.428mg 14%
Витамин B5 0.462mg 1.116mg 13%
Витамин B12 0.46µg 0.75µg 12%
Насыщенные жиры 5.362g 3.022g 11%
Фосфор 98mg 173mg 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Белки 7.01g 10.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 1.423g 7%
Калорийность 484kcal 363kcal 6%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Витамин B6 0.065mg 0.122mg 4%
Цинк 0.66mg 1.14mg 4%
Магний 25mg 12mg 3%
Медь 0.111mg 0.095mg 2%
Кальций 26mg 47mg 2%
Углеводы 64.55g 59.7g 2%
Витамин B1 0.298mg 0.284mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 58.7g N/A
Калий 129mg 113mg 0%
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +123.8%
Содержит больше ДругоеДругое +229.1%
Содержит больше БелкиБелки +51.2%
Содержит больше ВодаВода +338.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.