Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.5%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2275%
Содержит больше КалийКалий +109.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +684.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Сальса (соус) DV% diff.
Железо 7.38mg 2.24mg 64%
Марганец 0.778mg 34%
Витамин B9 149µg 19µg 33%
Жиры 20.37g 0.2g 31%
Натрий 1148mg 430mg 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.016g 27%
Витамин B3 5.08mg 1.08mg 25%
Насыщенные жиры 5.362g 0.029g 24%
Калорийность 484kcal 36kcal 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B1 0.298mg 0.05mg 21%
Углеводы 64.55g 7g 19%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Селен 9.5µg 0.4µg 17%
Витамин B2 0.24mg 0.03mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.107g 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Белки 7.01g 1.5g 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Фосфор 98mg 30mg 10%
Витамин B5 0.462mg 9%
Витамин B6 0.065mg 0.149mg 6%
Витамин C 4mg 4%
Калий 129mg 270mg 4%
Клетчатка 2.4g 1.4g 4%
Цинк 0.66mg 0.17mg 4%
Витамин A 28µg 3%
Магний 25mg 16mg 2%
Медь 0.111mg 0.096mg 2%
Кальций 26mg 12mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 5.6g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +367.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10085%
Содержит больше УглеводыУглеводы +822.1%
Содержит больше ДругоеДругое +126.3%
Содержит больше ВодаВода +1915.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2189.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.