Сравнить продукты Крим Крекер и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +846.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +254.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2028.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1007.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +383.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4328.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1357.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2425.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +719.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +52.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +234.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +770.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +706.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.78mg | 83% |
| Натрий | 1148mg | 7mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.72mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 7µg | 36% |
| Жиры | 20.37g | 0.46g | 31% |
| Витамин C | 23mg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.102g | 26% |
| Марганец | 0.778mg | 0.204mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.169g | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.013mg | 24% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.432mg | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 6.33g | 19% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Калорийность | 484kcal | 124kcal | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.097g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Клетчатка | 2.4g | 5.4g | 12% |
| Медь | 0.111mg | 0.213mg | 11% |
| Углеводы | 64.55g | 32.1g | 11% |
| Белки | 7.01g | 1.45g | 11% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.116mg | 10% |
| Калий | 129mg | 454mg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 26mg | 10% |
| Фруктоза | 0.95g | 7.66g | 8% |
| Цинк | 0.66mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин E | 1.59mg | 2.11mg | 3% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.397mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 20.14g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.045g | 0.082g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
29%
Итоговая оценка минералов
71%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах