Сравнить продукты Крим Крекер и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+341.9%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+313.8%
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Селен
+111.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Содержит
больше
Железо
+341.9%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+313.8%
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Селен
+111.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+212%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+246.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+212%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+246.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+88.6%
Содержит
больше
Углеводы
+158.2%
Содержит
больше
Другое
+101.1%
Содержит
больше
Вода
+1129.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+88.6%
Содержит
больше
Углеводы
+158.2%
Содержит
больше
Другое
+101.1%
Содержит
больше
Вода
+1129.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.594
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.594
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 25g |
|
|
| Белки | 7.01g | 7.7g |
|
| Жиры | 20.37g | 10.8g |
|
| Углеводы | 64.55g | 25g |
|
| Калорийность | 484kcal | 229kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 26mg | 100mg |
|
| Железо | 7.38mg | 1.67mg |
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Фосфор | 98mg | 117mg |
|
| Калий | 129mg | 134mg |
|
| Натрий | 1148mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.188mg |
|
| Селен | 9.5µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 503IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 124µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.305mg |
|
|
| Изолейцин | 0.375mg |
|
|
| Лейцин | 0.621mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.188mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.389mg |
|
|
| Валин | 0.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.179mg |
|
|
| Холестерин | 116mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 2.594g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
26%
Итоговая оценка минералов
71%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.639g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах