Сравнить продукты Крим Крекер и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+361.3%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.9%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+159.3%
Содержит
больше
Кальций
+176.9%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Селен
+78.9%
Содержит
больше
Железо
+361.3%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+11.9%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+159.3%
Содержит
больше
Кальций
+176.9%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Селен
+78.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+228.6%
Содержит
больше
Витамин K
+306.8%
Содержит
больше
Витамин E
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.324
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+228.6%
Содержит
больше
Витамин K
+306.8%
Содержит
больше
Витамин E
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.324
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Содержит
больше
Другое
+112.9%
Содержит
больше
Вода
+457.3%
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+24.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Содержит
больше
Другое
+112.9%
Содержит
больше
Вода
+457.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+205%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.15g | 48.5g | ||
Белки | 7.01g | 6.2g | |
Жиры | 20.37g | 16.4g | |
Углеводы | 64.55g | 50.9g | |
Калорийность | 484kcal | 372kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 9.37g | 31.73g | |
Клетчатка | 2.4g | 2.4g | |
Кальций | 26mg | 72mg | |
Железо | 7.38mg | 1.6mg | |
Магний | 25mg | 17mg | |
Фосфор | 98mg | 76mg | |
Калий | 129mg | 111mg | |
Натрий | 1148mg | 304mg | |
Цинк | 0.66mg | 0.59mg | |
Медь | 0.111mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.778mg | 0.3mg | |
Селен | 9.5µg | 17µg | |
Витамин A | 214IU | ||
Витамин A, RAE | 62µg | ||
Витамин E | 1.59mg | 1.99mg | |
Витамин C | 2mg | ||
Витамин B1 | 0.298mg | 0.324mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.265mg | |
Витамин B3 | 5.08mg | 2.384mg | |
Витамин B5 | 0.462mg | 0.406mg | |
Витамин B6 | 0.065mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 149µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0.46µg | 0.14µg | |
Витамин K | 17.9µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.074mg | ||
Треонин | 0.211mg | ||
Изолейцин | 0.259mg | ||
Лейцин | 0.458mg | ||
Лизин | 0.243mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.3mg | ||
Валин | 0.291mg | ||
Гистидин | 0.145mg | ||
Холестерин | 66mg | ||
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 5.362g | 3.079g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 4.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 7.473g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
31%
Итоговая оценка минералов
71%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 844mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах