Сравнить продукты Крим Крекер и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Цинк
+42.4%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Селен
+125.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.72
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Цинк
+42.4%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Селен
+125.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.72
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1225%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1225%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1173.1%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+64.5%
Содержит
больше
Белки
+49.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+1173.1%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+64.5%
Содержит
больше
Белки
+49.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7382.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7382.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 79.6g |
|
|
| Белки | 7.01g | 10.5g |
|
| Жиры | 20.37g | 1.6g |
|
| Углеводы | 64.55g | 82.3g |
|
| Калорийность | 484kcal | 393kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.7g |
|
| Кальций | 26mg | 22mg |
|
| Железо | 7.38mg | 7.72mg |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Фосфор | 98mg | 113mg |
|
| Калий | 129mg | 115mg |
|
| Натрий | 1148mg | 849mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.145mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.637mg |
|
| Селен | 9.5µg | 21.4µg |
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.12mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.518mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.59mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 5.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 124µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 4.9µg |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.244g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.685g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
44%
Итоговая оценка минералов
71%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах