Сравнить продукты Крим Крекер и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +404.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +475% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1240.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 2.7mg | 59% |
| Натрий | 1148mg | 9mg | 50% |
| Медь | 0.111mg | 0.56mg | 50% |
| Витамин B9 | 149µg | 24µg | 31% |
| Белки | 7.01g | 20.29g | 27% |
| Фосфор | 98mg | 266mg | 24% |
| Марганец | 0.778mg | 1.3mg | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 3.205g | 19% |
| Углеводы | 64.55g | 7.64g | 19% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.078mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 0µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.08µg | 16% |
| Калорийность | 484kcal | 192kcal | 15% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 2.64mg | 15% |
| Жиры | 20.37g | 10.8g | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 2.539g | 13% |
| Магний | 25mg | 81mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.215mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 4.3g | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Кальций | 26mg | 111mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.358mg | 9% |
| Калий | 129mg | 412mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.278mg | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 1.14mg | 4% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
19%
Итоговая оценка минералов
71%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.823g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах