Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5171.4%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит больше МарганецМарганец +826.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +893.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1622%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +411.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +547.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.067mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Фейхоа DV% diff.
Железо 7.38mg 0.14mg 91%
Натрий 1148mg 3mg 50%
Витамин C 32.9mg 37%
Витамин B9 149µg 23µg 32%
Жиры 20.37g 0.42g 31%
Витамин B3 5.08mg 0.295mg 30%
Марганец 0.778mg 0.084mg 30%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.056g 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.104g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.006mg 24%
Крахмал 51.87g 0g 21%
Калорийность 484kcal 61kcal 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B2 0.24mg 0.018mg 17%
Клетчатка 2.4g 6.4g 16%
Углеводы 64.55g 15.21g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.136g 15%
Белки 7.01g 0.71g 13%
Витамин K 17.9µg 3.5µg 12%
Фосфор 98mg 19mg 11%
Витамин E 1.59mg 0.16mg 10%
Медь 0.111mg 0.036mg 8%
Витамин B5 0.462mg 0.233mg 5%
Цинк 0.66mg 0.06mg 5%
Магний 25mg 9mg 4%
Фруктоза 0.95g 2.95g 3%
Калий 129mg 172mg 1%
Кальций 26mg 17mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 8.81g N/A
Сахар 9.37g 8.2g N/A
Витамин B6 0.065mg 0.067mg 0%
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.045g 0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +887.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.4%
Содержит больше ДругоеДругое +852.6%
Содержит больше ВодаВода +1771.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18873.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1701.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +112.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +152.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +210.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.