Сравнить продукты Крим Крекер и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+133.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Марганец
+113.7%
Содержит
больше
Кальций
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+30.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.1%
Содержит
больше
Цинк
+101.5%
Содержит
больше
Селен
+67.4%
Содержит
больше
Железо
+133.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Марганец
+113.7%
Содержит
больше
Кальций
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+30.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.1%
Содержит
больше
Цинк
+101.5%
Содержит
больше
Селен
+67.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+214%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 138
Содержит
больше
Витамин E
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+214%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+158.2%
Содержит
больше
Углеводы
+80.2%
Содержит
больше
Другое
+124.8%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Вода
+931.7%
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Жиры
+158.2%
Содержит
больше
Углеводы
+80.2%
Содержит
больше
Другое
+124.8%
Содержит
больше
Белки
+25.1%
Содержит
больше
Вода
+931.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 34.02g |
|
|
| Белки | 7.01g | 8.77g |
|
| Жиры | 20.37g | 7.89g |
|
| Углеводы | 64.55g | 35.82g |
|
| Калорийность | 484kcal | 249kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g |
|
| Кальций | 26mg | 35mg |
|
| Железо | 7.38mg | 3.16mg |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Фосфор | 98mg | 128mg |
|
| Калий | 129mg | 114mg |
|
| Натрий | 1148mg | 561mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.364mg |
|
| Селен | 9.5µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 2IU |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 1.42mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 138µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 5.7µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.994g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
39%
Итоговая оценка минералов
71%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах