Сравнить продукты Крим Крекер и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +931.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 3.16mg | 53% |
| Натрий | 1148mg | 561mg | 26% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.877g | 20% |
| Жиры | 20.37g | 7.89g | 19% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Марганец | 0.778mg | 0.364mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.47mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 5.67g | 12% |
| Селен | 9.5µg | 15.9µg | 12% |
| Калорийность | 484kcal | 249kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.994g | 10% |
| Углеводы | 64.55g | 35.82g | 10% |
| Витамин K | 17.9µg | 5.7µg | 10% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 3.67mg | 9% |
| Цинк | 0.66mg | 1.33mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.301mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.645mg | 4% |
| Фосфор | 98mg | 128mg | 4% |
| Белки | 7.01g | 8.77g | 4% |
| Витамин B9 | 149µg | 138µg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.091mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Кальций | 26mg | 35mg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 1.59mg | 1.42mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 34.02g | N/A |
| Калий | 129mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 1.75g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
36%
Итоговая оценка минералов
71%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 587mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах