Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Хрен

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1657.1%
Содержит больше МедьМедь +91.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.1%
Содержит больше МарганецМарганец +517.5%
Содержит больше СеленСелен +239.3%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше КалийКалий +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1216.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +396.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1276.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Хрен DV% diff.
Железо 7.38mg 0.42mg 87%
Натрий 1148mg 420mg 32%
Жиры 20.37g 0.69g 30%
Витамин B3 5.08mg 0.386mg 29%
Марганец 0.778mg 0.126mg 28%
Витамин C 24.9mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.13g 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.09g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.008mg 24%
Витамин B9 149µg 57µg 23%
Калорийность 484kcal 48kcal 22%
Крахмал 51.87g 0g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Углеводы 64.55g 11.29g 18%
Витамин B2 0.24mg 0.024mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.339g 14%
Витамин K 17.9µg 1.3µg 14%
Белки 7.01g 1.18g 12%
Селен 9.5µg 2.8µg 12%
Витамин E 1.59mg 0.01mg 11%
Фосфор 98mg 31mg 10%
Витамин B5 0.462mg 0.093mg 7%
Медь 0.111mg 0.058mg 6%
Клетчатка 2.4g 3.3g 4%
Кальций 26mg 56mg 3%
Калий 129mg 246mg 3%
Цинк 0.66mg 0.83mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.073mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 7.99g N/A
Магний 25mg 27mg 0%
Сахар 9.37g 7.99g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +494.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2852.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.7%
Содержит больше ДругоеДругое +105.7%
Содержит больше ВодаВода +1811.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8073.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +622.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.