Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1657.1%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%
Содержит больше МарганецМарганец +15460%
Содержит больше СеленСелен +533.3%
Содержит больше КалийКалий +14.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +448.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.236mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 5.362g 25.26g 90%
Железо 7.38mg 0.42mg 87%
Жиры 20.37g 69.61g 76%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 32.89g 56%
Натрий 1148mg 25mg 49%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 8.11g 38%
Витамин B9 149µg 1µg 37%
Марганец 0.778mg 0.005mg 34%
Холестерин 90mg 30%
Углеводы 64.55g 0g 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин K 17.9µg 15%
Витамин B12 0.46µg 0.82µg 15%
Селен 9.5µg 1.5µg 15%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин E 1.59mg 0.29mg 9%
Калорийность 484kcal 655kcal 9%
Медь 0.111mg 0.04mg 8%
Витамин B1 0.298mg 0.386mg 7%
Магний 25mg 3mg 5%
Витамин B5 0.462mg 0.25mg 4%
Витамин B3 5.08mg 4.535mg 3%
Фосфор 98mg 86mg 2%
Цинк 0.66mg 0.84mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.09mg 2%
Кальций 26mg 4mg 2%
Белки 7.01g 6.38g 1%
Калий 129mg 148mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 0g N/A
Сахар 9.37g 0g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин B2 0.24mg 0.236mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +98.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.7%
Содержит больше ВодаВода +398.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.