Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +407.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.1%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.5%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%
Содержит больше СеленСелен +5900%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +539.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.24mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +196.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5646.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%
Содержит больше ВодаВода +154.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4215.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1392.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кримпай Абрикос
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Абрикос DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.027g 56%
Жиры 22.41g 0.39g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.17g 18%
Калорийность 353kcal 48kcal 15%
Железо 1.49mg 0.39mg 14%
Натрий 266mg 1mg 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Селен 6µg 0.1µg 11%
Углеводы 38.44g 11.12g 9%
Фосфор 79mg 23mg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.077g 7%
Белки 4.15g 1.4g 6%
Витамин A 46µg 96µg 6%
Витамин K 9.5µg 3.3µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.03mg 5%
Клетчатка 0.8g 2g 5%
Кальций 66mg 13mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Медь 0.118mg 0.078mg 4%
Марганец 0.161mg 0.077mg 4%
Холин 17.9mg 2.8mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.054mg 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Калий 161mg 259mg 3%
Магний 19mg 10mg 2%
Цинк 0.44mg 0.2mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 1.09mg 0.89mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 9.12g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 9.24g N/A
Витамин B3 0.605mg 0.6mg 0%
Витамин B5 0.232mg 0.24mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кримпай Абрикос
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Кримпай
12%
Абрикос
Итоговая оценка минералов
28%
Кримпай
10%
Абрикос

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кримпай
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай
Кримпай дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кримпай
Продукт Кримпай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кримпай
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.422g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.