Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.1%
Содержит больше МедьМедь +461.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2583.3%
Содержит больше КальцийКальций +213.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше СеленСелен +141.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +890.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +763.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Рикотта DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 8.295g 19%
Жиры 22.41g 12.98g 15%
Селен 6µg 14.5µg 15%
Белки 4.15g 11.26g 14%
Кальций 66mg 207mg 14%
Железо 1.49mg 0.38mg 14%
Холестерин 12mg 51mg 13%
Углеводы 38.44g 3.04g 12%
Фосфор 79mg 158mg 11%
Медь 0.118mg 0.021mg 11%
Калорийность 353kcal 174kcal 9%
Витамин B12 0.12µg 0.34µg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 3.627g 9%
Натрий 266mg 84mg 8%
Витамин A 46µg 120µg 8%
Марганец 0.161mg 0.006mg 7%
Витамин K 9.5µg 1.1µg 7%
Цинк 0.44mg 1.16mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.11mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.013mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.385g 5%
Витамин B2 0.14mg 0.195mg 4%
Витамин B3 0.605mg 0.104mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 19µg 12µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.043mg 2%
Калий 161mg 105mg 2%
Магний 19mg 11mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин D 3IU 10IU 1%
Чистые углеводы 37.64g 3.04g N/A
Сахар 27.39g 0.27g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.213mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 17.9mg 17.5mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1164.5%
Содержит больше БелкиБелки +171.3%
Содержит больше ВодаВода +111.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.02г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.