Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кримпай
  5. Сравнить
  6. Кримпай vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Кримпай и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КальцийКальций +247.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273.8%
Содержит больше МедьМедь +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +326.1%
Содержит больше СеленСелен +71.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +964.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин KВитамин K +167.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +605.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Солёные крекеры DV% diff.
Железо 1.49mg 5.57mg 51%
Витамин B1 0.087mg 0.702mg 51%
Насыщенные жиры 12.449g 1.653g 49%
Витамин B3 0.605mg 6.442mg 36%
Натрий 266mg 941mg 29%
Витамин B9 19µg 134µg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Витамин B2 0.14mg 0.487mg 27%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 4.835g 25%
Марганец 0.161mg 0.686mg 23%
Жиры 22.41g 8.64g 21%
Витамин K 9.5µg 25.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 1.986g 13%
Углеводы 38.44g 74.05g 12%
Белки 4.15g 9.46g 11%
Клетчатка 0.8g 2.8g 8%
Селен 6µg 10.3µg 8%
Витамин B5 0.232mg 0.536mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.086mg 5%
Кальций 66mg 19mg 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 353kcal 418kcal 3%
Фосфор 79mg 102mg 3%
Цинк 0.44mg 0.69mg 2%
Медь 0.118mg 0.139mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B12 0.12µg 0.09µg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 71.25g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 152mg 0%
Сахар 27.39g 1.29g N/A
Витамин E 1.09mg 1.15mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0.167g N/A
Холин 17.9mg 16.7mg 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +159.4%
Содержит больше ВодаВода +571.7%
Содержит больше БелкиБелки +128%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.6%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.