Сравнить продукты Круассан и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10528.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 406kcal | 259kcal |
|
| Белки | 8.2g | 8.5g |
|
| Жиры | 21g | 3.3g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg |
|
| 43.2g | 42.5g |
|
|
| Углеводы | 45.8g | 48.3g |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 40mg |
|
| Кальций | 37mg | 73mg |
|
| Калий | 118mg | 166mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.83mg |
|
| Сахар | 11.26g | 3.85g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 5.8g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.186mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 105mg | 125mg |
|
| Натрий | 467mg | 603mg |
|
| Витамин A | 744IU | 7IU |
|
| Витамин A | 206µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.824mg |
|
| Селен | 22.7µg | 30.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.434mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 3.805mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 110µg |
|
| Холин | 38.8mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 1.311g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.799g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.319mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.579mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.411mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.379mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.182mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.033g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах