Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Бульон

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +405.4%
Содержит больше КалийКалий +161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше СеленСелен +23.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +195.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Бульон DV% diff.
Натрий 467mg 23875mg 1018%
Насыщенные жиры 11.659g 3.43g 37%
Витамин B1 0.388mg 0.1mg 24%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 4.48g 23%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 13mg 18%
Белки 8.2g 16.66g 17%
Витамин B2 0.241mg 0.43mg 15%
Кальций 37mg 187mg 15%
Витамин B9 88µg 32µg 14%
Холин 38.8mg 114.6mg 14%
Железо 2.03mg 1.03mg 13%
Жиры 21g 13.88g 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Селен 22.7µg 28µg 10%
Магний 16mg 56mg 10%
Медь 0.08mg 0mg 9%
Фосфор 105mg 166mg 9%
Углеводы 45.8g 18.01g 9%
Марганец 0.33mg 0.15mg 8%
Калорийность 406kcal 267kcal 7%
Калий 118mg 309mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.3µg 6%
Цинк 0.75mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.861mg 0.6mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.46mg 3%
Витамин B6 0.058mg 0.1mg 3%
Витамин B3 2.188mg 2.46mg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 18.01g N/A
Сахар 11.26g 17.36g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.525g 5.36g 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.3%
Содержит больше ВодаВода +922%
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2632.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.