Сравнить продукты Круассан и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+262.5%
Содержит
больше
Фосфор
+156.1%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+31.1%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+1646.2%
Содержит
больше
Кальций
+170.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+121.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Содержит
больше
Железо
+262.5%
Содержит
больше
Фосфор
+156.1%
Содержит
больше
Цинк
+92.3%
Содержит
больше
Медь
+31.1%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+1646.2%
Содержит
больше
Кальций
+170.3%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+121.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+308.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+441.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+120.2%
Содержит
больше
Витамин C
+14000%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4611.1%
Содержит
больше
Витамин E
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+308.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+400.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+441.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+120.2%
Содержит
больше
Витамин C
+14000%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+4611.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+619.3%
Содержит
больше
Жиры
+2816.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1102.1%
Содержит
больше
Другое
+127.8%
Содержит
больше
Вода
+303.2%
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+619.3%
Содержит
больше
Жиры
+2816.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1102.1%
Содержит
больше
Другое
+127.8%
Содержит
больше
Вода
+303.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.2g | 1.31g |
|
|
| Белки | 8.2g | 1.14g |
|
| Жиры | 21g | 0.72g |
|
| Углеводы | 45.8g | 3.81g |
|
| Калорийность | 406kcal | 22kcal |
|
| Сахар | 11.26g | 0.84g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.5g |
|
| Кальций | 37mg | 100mg |
|
| Железо | 2.03mg | 0.56mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Фосфор | 105mg | 41mg |
|
| Калий | 118mg | 261mg |
|
| Натрий | 467mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.264mg |
|
| Селен | 22.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 744IU | 1638IU |
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.48mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 28.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.159mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 99µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 84.8µg |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.284mg |
|
|
| Изолейцин | 0.365mg |
|
|
| Лейцин | 0.623mg |
|
|
| Лизин | 0.329mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.416mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.11g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
48%
Итоговая оценка минералов
43%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.549g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайский брокколи ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах