Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +392.5%
Содержит больше СеленСелен +5575%
Содержит больше КалийКалий +69.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +635.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +762.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +711.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 22.7µg 0.4µg 41%
Жиры 21g 0.22g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.045mg 29%
Холестерин 67mg 22%
Железо 2.03mg 0.35mg 21%
Витамин B9 88µg 3µg 21%
Витамин A 206µg 28µg 20%
Натрий 467mg 4mg 20%
Калорийность 406kcal 25kcal 19%
Витамин B2 0.241mg 0mg 19%
Белки 8.2g 0.44g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Углеводы 45.8g 5.9g 13%
Фосфор 105mg 12mg 13%
Витамин B5 0.861mg 0.22mg 13%
Витамин K 1.8µg 14.6µg 11%
Марганец 0.33mg 0.067mg 11%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Цинк 0.75mg 0.1mg 6%
Клетчатка 2.6g 1.1g 6%
Медь 0.08mg 0.028mg 6%
Витамин B3 2.188mg 1.45mg 5%
Витамин B6 0.058mg 0.107mg 4%
Кальций 37mg 8mg 3%
Витамин C 0.2mg 3.2mg 3%
Калий 118mg 200mg 2%
Магний 16mg 11mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин E 0.84mg 0.75mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 4.8g N/A
Сахар 11.26g 3.74g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +676.3%
Содержит больше ДругоеДругое +361.5%
Содержит больше ВодаВода +301.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.