Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Помело

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1745.5%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +837.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +517.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1841.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1041.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +792.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +894.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Помело DV% diff.
Витамин C 0.2mg 61mg 68%
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 21g 0.04g 32%
Витамин B1 0.388mg 0.034mg 30%
Железо 2.03mg 0.11mg 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B9 88µg 22%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Натрий 467mg 1mg 20%
Калорийность 406kcal 38kcal 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Витамин B2 0.241mg 0.027mg 16%
Белки 8.2g 0.76g 15%
Марганец 0.33mg 0.017mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Фосфор 105mg 17mg 13%
Углеводы 45.8g 9.62g 12%
Витамин B3 2.188mg 0.22mg 12%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Холин 38.8mg 7%
Клетчатка 2.6g 1g 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Цинк 0.75mg 0.08mg 6%
Медь 0.08mg 0.048mg 4%
Кальций 37mg 4mg 3%
Калий 118mg 216mg 3%
Витамин B6 0.058mg 0.036mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 16mg 6mg 2%
Чистые углеводы 43.2g 8.62g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +978.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +52400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +376.1%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше ВодаВода +284.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.