Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше МедьМедь +87.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.04mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3337.5%
Содержит больше ХолинХолин +103.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1275.4%
Содержит больше БелкиБелки +112.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Содержит больше ВодаВода +94.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.51g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.2g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 5.5µg 223%
Натрий 467mg 1300mg 36%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B9 88µg 2µg 22%
Витамин B1 0.388mg 0.15mg 20%
Белки 8.2g 17.45g 19%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 12.97g 19%
Витамин C 0.2mg 16.6mg 18%
Витамин B5 0.861mg 17%
Цинк 0.75mg 2.56mg 16%
Витамин B6 0.058mg 0.26mg 16%
Жиры 21g 30.43g 15%
Марганец 0.33mg 14%
Углеводы 45.8g 3.33g 14%
Витамин B3 2.188mg 4.31mg 13%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Медь 0.08mg 0.15mg 8%
Холин 38.8mg 78.9mg 7%
Витамин B2 0.241mg 0.33mg 7%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калий 118mg 260mg 4%
Витамин E 0.84mg 0.22mg 4%
Селен 22.7µg 20.3µg 4%
Кальций 37mg 9mg 3%
Калорийность 406kcal 362kcal 2%
Холестерин 67mg 74mg 2%
Фосфор 105mg 111mg 1%
Насыщенные жиры 11.659g 11.51g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.2g 1%
Чистые углеводы 43.2g 3.33g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Железо 2.03mg 2.04mg 0%
Сахар 11.26g 0.85g N/A
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Круассан
82%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сервелат
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 833mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.