Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Солод

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +866.7%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +312.5%
Содержит больше СеленСелен +320.4%
Содержит больше КальцийКальций +164.9%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +692.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +618.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +744.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Солод DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 1.883g 44%
Селен 22.7µg 5.4µg 31%
Витамин B1 0.388mg 0.054mg 28%
Жиры 21g 3.29g 27%
Железо 2.03mg 0.21mg 23%
Витамин B9 88µg 9µg 20%
Витамин A 206µg 26µg 20%
Холестерин 67mg 10mg 19%
Натрий 467mg 60mg 18%
Калорийность 406kcal 85kcal 16%
Витамин B3 2.188mg 0.259mg 12%
Углеводы 45.8g 11.2g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.827g 12%
Витамин B12 0.16µg 0.42µg 11%
Марганец 0.33mg 0.08mg 11%
Витамин B5 0.861mg 0.354mg 10%
Белки 8.2g 3.37g 10%
Клетчатка 2.6g 0.5g 8%
Холин 38.8mg 7%
Кальций 37mg 98mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.208g 6%
Медь 0.08mg 0.037mg 5%
Витамин E 0.84mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0.241mg 0.184mg 4%
Цинк 0.75mg 0.41mg 3%
Фосфор 105mg 91mg 2%
Калий 118mg 172mg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.3µg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.046mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 10.7g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 11.26g 6.68g N/A
Триптофан 0.099mg 0.074mg 0%
Треонин 0.284mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.268mg 0%
Лизин 0.329mg 0.142mg 0%
Метионин 0.175mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.15mg 0%
Валин 0.41mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +143.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +538.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308.9%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +250.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +568.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.