Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит больше МарганецМарганец +13.8%
Содержит больше СеленСелен +229%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2052.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Суп-бобы DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 1.37g 47%
Селен 22.7µg 6.9µg 29%
Жиры 21g 3.5g 27%
Витамин B1 0.388mg 0.06mg 27%
Витамин B9 88µg 12µg 19%
Холестерин 67mg 9mg 19%
Калорийность 406kcal 95kcal 16%
Витамин B5 0.861mg 0.04mg 16%
Витамин A 206µg 81µg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.06mg 14%
Углеводы 45.8g 11.16g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 1.58g 10%
Железо 2.03mg 1.33mg 9%
Медь 0.08mg 0.16mg 9%
Витамин B3 2.188mg 0.7mg 9%
Клетчатка 2.6g 4.6g 8%
Фосфор 105mg 59mg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Белки 8.2g 5.19g 6%
Витамин B12 0.16µg 0.03µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.39g 5%
Цинк 0.75mg 0.44mg 3%
Натрий 467mg 400mg 3%
Витамин C 0.2mg 1.8mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 118mg 175mg 2%
Марганец 0.33mg 0.29mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.05mg 1%
Магний 16mg 19mg 1%
Кальций 37mg 32mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 6.56g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +58%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.4%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше ВодаВода +238.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.