Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +122.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +1275%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +35%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.82mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~501mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1337%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +562.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Суп из акульих плавников DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.501g 51%
Селен 22.7µg 41%
Витамин B1 0.388mg 0.027mg 30%
Жиры 21g 2g 29%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 2mg 22%
Витамин B9 88µg 9µg 20%
Калорийность 406kcal 46kcal 18%
Витамин B2 0.241mg 0.039mg 16%
Витамин B5 0.861mg 0.13mg 15%
Углеводы 45.8g 3.8g 14%
Железо 2.03mg 0.94mg 14%
Марганец 0.33mg 0.024mg 13%
Фосфор 105mg 21mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.583g 12%
Витамин B3 2.188mg 0.493mg 11%
Белки 8.2g 3.2g 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.341g 5%
Кальций 37mg 10mg 3%
Медь 0.08mg 0.108mg 3%
Магний 16mg 7mg 2%
Калий 118mg 53mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.026mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Цинк 0.75mg 0.82mg 1%
Натрий 467mg 501mg 1%
Витамин B12 0.16µg 0.19µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 3.8g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +156.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +106.9%
Содержит больше ВодаВода +288.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +847.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.