Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круглый леденец и Flan

Сравнить

Инфографика

Круглый леденец vs Flan infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -89.8%
Содержит больше Марганец +42.9%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Калий +2960%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Селен +2562.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 1% 1% 1% 6% 0% 4% 2% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 3% 0% 1% 14% 57% 2% 5% 1% 117%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -89.8%
Содержит больше Марганец +42.9%
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Калий +2960%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Селен +2562.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Flan
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 3% 1% 1% 2% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +680%
Содержит больше Другое +500%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 91.6
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Вода +680%
Содержит больше Другое +500%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 91.6

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круглый леденец Flan
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круглый леденец Flan Мнение
98.8g 91.6g Круглый леденец
Углеводы 98.9g 91.6g Круглый леденец
Калорийность 396kcal 348kcal Круглый леденец
Сахар 58.97g Flan
Клетчатка 0.1g 0g Круглый леденец
Кальций 3mg 24mg Flan
Железо 0.4mg 0.08mg Круглый леденец
Магний 1mg 0mg Круглый леденец
Фосфор 1mg 1mg
Калий 5mg 153mg Flan
Натрий 44mg 432mg Круглый леденец
Цинк 0mg 0.04mg Flan
Медь 0.012mg 0.015mg Flan
Марганец 0.01mg 0.007mg Круглый леденец
Селен 0.8µg 21.3µg Flan
Витамин B1 0.006mg 0mg Круглый леденец
Витамин B2 0.013mg 0mg Круглый леденец
Витамин B3 0.01mg 0mg Круглый леденец
Витамин B5 0.012mg 0mg Круглый леденец
Витамин B6 0.005mg 0mg Круглый леденец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круглый леденец Flan
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Круглый леденец
0%
Flan
Итоговая оценка минералов
3%
Круглый леденец
20%
Flan

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круглый леденец
Продукт Круглый леденец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flan
Flan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Flan
Flan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Flan
Гликемический индекс продукта Flan ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Flan
Flan дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Flan
Продукт Flan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients
  2. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.