Круглый леденец или каштан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами круглый леденец и каштан?
- Каштан содержит меньше калорий, чем круглый леденец. В то время как каштан содержит 131 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
- Каштан богаче чем круглый леденец в меди, марганце, витамине C, калии, витамине B6, железе, фосфоре, магнии, витамине B1 и витамине B9.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 51% лучше покрывает каштан, чем круглый леденец
- Каштан имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3833.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7210% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4560% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.012mg | 0.472mg | 51% |
| Марганец | 0.01mg | 0.854mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Углеводы | 98.9g | 27.76g | 24% |
| Калий | 5mg | 715mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.233mg | 18% |
| Железо | 0.4mg | 1.73mg | 17% |
| Фосфор | 1mg | 99mg | 14% |
| Калорийность | 396kcal | 131kcal | 13% |
| Магний | 1mg | 54mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.148mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 38µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.104mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0.316mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 0.731mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 46mg | 4% |
| Белки | 0g | 2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.545g | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.38g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.476g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.26g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Натрий | 44mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 58.97g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6715% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610% |
