Круглый леденец или страус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами круглый леденец и страус
- Круглый леденец содержит больше калорий, чем страус. Круглый леденец содержит 396 калорий, в то время как страус содержит 145 калорий.
- Круглый леденец имеет меньше витамина B12, селена, витамина B3, цинка, витамина B6, фосфора, железа, витамина B5 и витамина B2.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 260% лучше покрывает страус, чем круглый леденец
- Круглый леденец имеет более высокий гликемический индекс, чем страус.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, gumdrops, starch jelly pieces и Ostrich, tip trimmed, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +7140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +597.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +4587.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2146.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71330% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10883.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 0.8µg | 37.5µg | 67% |
| Белки | 0g | 28.49g | 57% |
| Витамин B3 | 0.01mg | 7.143mg | 45% |
| Цинк | 0mg | 4.85mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.545mg | 42% |
| Фосфор | 1mg | 251mg | 36% |
| Углеводы | 98.9g | 0g | 33% |
| Железо | 0.4mg | 2.79mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.012mg | 1.318mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.292mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.232mg | 19% |
| Медь | 0.012mg | 0.152mg | 16% |
| Калорийность | 396kcal | 145kcal | 13% |
| Калий | 5mg | 362mg | 11% |
| Магний | 1mg | 25mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1g | 5% |
| Жиры | 0g | 2.57g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.44g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.97g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.23mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 80mg | 2% |
| Чистые углеводы | 98.8g | 0g | N/A |
| Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 58.97g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +6751% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330% |
