Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крупа и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Крупа vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +1343.8%
Содержит больше КалийКалий +63.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.6%
Содержит больше МедьМедь +1275%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +159%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3150%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше СеленСелен +104.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1955%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крупа Brotwurst DV% diff.
Медь 1.1mg 0.08mg 113%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Марганец 1.3mg 0.04mg 55%
Магний 231mg 16mg 51%
Натрий 1mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.741g 9.93g 42%
Клетчатка 10g 0g 40%
Жиры 3.4g 27.8g 38%
Мононенасыщенные жиры 1.04g 13.34g 31%
Фосфор 347mg 134mg 30%
Углеводы 71.5g 2.98g 23%
Витамин B5 1.233mg 0.06mg 23%
Витамин B3 7.02mg 3.3mg 23%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Селен 8.3µg 17µg 16%
Железо 2.2mg 1.03mg 15%
Витамин B2 0.425mg 0.23mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.039g 2.83g 12%
Витамин B1 0.101mg 0.25mg 12%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Витамин B6 0.21mg 0.13mg 6%
Калий 460mg 281mg 5%
Кальций 18mg 48mg 3%
Цинк 2.4mg 2.1mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Белки 13.25g 14.3g 2%
Калорийность 343kcal 323kcal 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 61.5g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.192mg 0.13mg 0%
Треонин 0.506mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.832mg 1.08mg 0%
Лизин 0.672mg 1.14mg 0%
Метионин 0.172mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.54mg 0%
Валин 0.678mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.309mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2299.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +717.6%
Содержит больше ВодаВода +426.2%
Содержит больше ДругоеДругое +72.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.741 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.039 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1182.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.