Сравнить продукты Крупа и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93% |
| Содержит больше МедьМедь | +1082.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +603.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 131kcal |
|
| Белки | 13.25g | 5.15g |
|
| Жиры | 3.4g | 1.05g |
|
| 61.5g | 24.93g |
|
|
| Углеводы | 71.5g | 24.93g |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Магний | 231mg | 18mg |
|
| Кальций | 18mg | 6mg |
|
| Калий | 460mg | 24mg |
|
| Железо | 2.2mg | 1.14mg |
|
| Клетчатка | 10g |
|
|
| Медь | 1.1mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 347mg | 63mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.224mg |
|
| Селен | 8.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 64µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.429g |
|
| Триптофан | 0.192mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.506mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.498mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.672mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.172mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.678mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.309mg | 0.103mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
15%
Итоговая оценка минералов
109%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.591g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах