Сравнить продукты Крупа и паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93% |
| Содержит больше МедьМедь | +1082.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.093mg | 112% |
| Магний | 231mg | 18mg | 51% |
| Марганец | 1.3mg | 0.224mg | 47% |
| Фосфор | 347mg | 63mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 40% | |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.992mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.15mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.183mg | 21% |
| Цинк | 2.4mg | 0.56mg | 17% |
| Белки | 13.25g | 5.15g | 16% |
| Углеводы | 71.5g | 24.93g | 16% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.034mg | 14% |
| Калий | 460mg | 24mg | 13% |
| Железо | 2.2mg | 1.14mg | 13% |
| Калорийность | 343kcal | 131kcal | 11% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.209mg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 64µg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Жиры | 3.4g | 1.05g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.429g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.15g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.124g | 2% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 259kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.5g | 24.93g | N/A |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.103mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +603.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +738.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
