Сравнить продукты Крыжовник и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +640% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.3g | 0.9g | 14% |
| Витамин C | 27.7mg | 21.8mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.163mg | 6% |
| Марганец | 0.144mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.084mg | 4% |
| Фосфор | 27mg | 5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.039g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 28kcal | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 6.58g | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.1g | 1% |
| Кальций | 25mg | 11mg | 1% |
| Белки | 0.88g | 1.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 5.68g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Калий | 198mg | 182mg | 0% |
| Железо | 0.31mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.07mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.232mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.002g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах