Сравнить продукты Крыжовник и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1438.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +615% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +489.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +503.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2998% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 1.8mg | 29% |
| Натрий | 1mg | 400mg | 17% |
| Железо | 0.31mg | 1.33mg | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.9µg | 11% |
| Медь | 0.07mg | 0.16mg | 10% |
| Белки | 0.88g | 5.19g | 9% |
| Витамин A | 15µg | 81µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 1.37g | 6% |
| Марганец | 0.144mg | 0.29mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 59mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.04mg | 5% |
| Жиры | 0.58g | 3.5g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 1.58g | 4% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.7mg | 3% |
| Калорийность | 44kcal | 95kcal | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Клетчатка | 4.3g | 4.6g | 1% |
| Калий | 198mg | 175mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 32mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 11.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 6.56g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах