Сравнить продукты Крыжовник и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Железо
+74.2%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+147.5%
Содержит
больше
Медь
+20%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+47.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Железо
+74.2%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+147.5%
Содержит
больше
Медь
+20%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+270%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 29
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+270%
Содержит
больше
Витамин B1
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 29
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+152.2%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Содержит
больше
Белки
+21.6%
Содержит
больше
Углеводы
+166.4%
Содержит
больше
Другое
+89.8%
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Жиры
+152.2%
Содержит
больше
Вода
+24.4%
Содержит
больше
Белки
+21.6%
Содержит
больше
Углеводы
+166.4%
Содержит
больше
Другое
+89.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.3%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.317 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+380.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.88g | 22.22g | ||
Белки | 0.88g | 1.07g | |
Жиры | 0.58g | 0.23g | |
Углеводы | 10.18g | 27.12g | |
Калорийность | 44kcal | 103kcal | |
Сахар | 11g | ||
Клетчатка | 4.3g | 4.9g | |
Кальций | 25mg | 17mg | |
Железо | 0.31mg | 0.54mg | |
Магний | 10mg | 25mg | |
Фосфор | 27mg | 30mg | |
Калий | 198mg | 490mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.12mg | |
Медь | 0.07mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.144mg | 0.06mg | |
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 290IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 0µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.1mg | |
Витамин C | 27.7mg | 29mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.286mg | 0.457mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 14µg | |
Витамин K | 0.5µg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.064mg | ||
Лейцин | 0.065mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.066g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)