Сравнить продукты Крылатые бобы и White beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +382.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.287mg | 122% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.118mg | 22% |
| Железо | 2mg | 3.7mg | 21% |
| Витамин B9 | 19µg | 81µg | 16% |
| Фосфор | 45mg | 113mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.14mg | 9% |
| Магний | 24mg | 63mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.046mg | 8% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Холин | 35.1mg | 6% | |
| Кальций | 30mg | 90mg | 6% |
| Марганец | 0.532mg | 0.636mg | 5% |
| Белки | 11.6g | 9.73g | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.229mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.091g | 1% |
| Калий | 586mg | 561mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 6mg | 1% |
| Углеводы | 28.1g | 25.09g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.031g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.35g | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.093mg | 1% |
| Калорийность | 148kcal | 139kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Цинк | 1.39mg | 1.38mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.152g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.409mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.776mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.668mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.146mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.526mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.509mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +654.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |