Крылатые бобы или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крылатые бобы и дайкири (коктейль)?
- Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем крылатые бобы. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, крылатые бобы содержит только 148 калорий.
- Крылатые бобы имеет больше меди, витамина B1, железа, марганца, калия, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора и магния чем дайкири (коктейль).
- Крылатые бобы обеспечивает вас на 152% большим количеством меди от суточной нормы, чем дайкири (коктейль).
- Крылатые бобы содержит в 35 раз больше марганца, чем дайкири (коктейль), В то время как крылатые бобы содержит 0.532 мг марганца, дайкири (коктейль) содержит только 0.015 мг.
- Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс (15), чем крылатые бобы (32).
Winged bean tuber, raw и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +2690.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +6200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3446.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2815.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3115.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.022mg | 152% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.013mg | 31% |
| Железо | 2mg | 0.09mg | 24% |
| Белки | 11.6g | 0.06g | 23% |
| Марганец | 0.532mg | 0.015mg | 22% |
| Калий | 586mg | 21mg | 17% |
| Цинк | 1.39mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.005mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.051mg | 10% |
| Углеводы | 28.1g | 6.94g | 7% |
| Фосфор | 45mg | 5mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.008mg | 5% |
| Магний | 24mg | 2mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 2µg | 4% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.017mg | 2% |
| Калорийность | 148kcal | 186kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.006g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 35mg | 5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.016g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.06g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.006g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 5.58g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.592mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1060% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +987.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |