Крылатые бобы или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.562mg | 92% |
| Марганец | 0.532mg | 1.591mg | 46% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Белки | 11.6g | 2.25g | 19% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.283mg | 16% |
| Калий | 586mg | 329mg | 8% |
| Витамин B9 | 19µg | 47µg | 7% |
| Железо | 2mg | 1.45mg | 7% |
| Магний | 24mg | 49mg | 6% |
| Фосфор | 45mg | 72mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.344mg | 3% |
| Цинк | 1.39mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.206mg | 2% |
| Углеводы | 28.1g | 34.91g | 2% |
| Натрий | 35mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.078g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.9g | 0.53g | 1% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.5mg | 1% |
| Калорийность | 148kcal | 154kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 34.91g | N/A |
| Кальций | 30mg | 31mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.278g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.138g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +415.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.8% |