Сравнить продукты Крылатые бобы и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182% |
| Содержит больше СеленСелен | +1342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3621.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 29.698g | 134% |
| Медь | 1.386mg | 0.435mg | 106% |
| Жиры | 0.9g | 33.49g | 50% |
| Марганец | 0.532mg | 1.5mg | 42% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.066mg | 26% |
| Белки | 11.6g | 3.33g | 17% |
| Селен | 0.7µg | 10.1µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.02mg | 10% |
| Фосфор | 45mg | 113mg | 10% |
| Калорийность | 148kcal | 354kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.54mg | 7% |
| Калий | 586mg | 356mg | 7% |
| Железо | 2mg | 2.43mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.3mg | 4% |
| Углеводы | 28.1g | 15.23g | 4% |
| Цинк | 1.39mg | 1.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 1.425g | 3% |
| Кальций | 30mg | 14mg | 2% |
| Магний | 24mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.054mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B9 | 19µg | 26µg | 2% |
| Натрий | 35mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.366g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
8%
Итоговая оценка минералов
75%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.476g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах